体が喜ぶダイエット★試してみませんか？
2周年記念として痩身リンパケアが登場♪
ダイエット、痩せたい、ひどいむくみを取りたい方はこちらがオススメ♪
しっかりリンパを流して、老廃物をリンパ節に流し込み、最終的には尿や汗で体から排出致します。
そのため、相当なデトックス効果を実感できると思いますよ。
リンパを流しますので、あくまでも体の内側から美しくなっていくコースです。
脚裏、脚表、お腹・ｳｴｽﾄ、背中・ｳｴｽﾄ、二の腕の合計5箇所までが可能です。
一時的なサイズダウンの他、代謝が上がるため、痩せやすい体を手に入れる事も！
はじめに
このダイエットに関する内容は、ダイエット検定試験によって
「プロフェッショナルアドバイザー」を取得し
健康的なダイエットをアドバイスできる
BODYELLオーナーが作成しております。
こんな方は得にオススメです。
- 脚や腕の脂肪が気になってきた。
- 特に下半身が太くて気になっている。
- 年齢と共に、お腹の脂肪が気になってきた。
- 出産後、元の体形に戻らない。
- 肩こり、腰痛がかなりひどい。
- 〇〇ダイエットで一瞬痩せたがリバウンドした。
- １日１食しか食べてなく、お肌も体調も崩した。
- プロテインだけ飲んで生活し、お肌も体調も崩した。
- 運動したら痩せる思い、運動後に腰や膝を痛めた。
- 甘いものを我慢しているのに、痩せない。
- リバウンドを繰り返して、もう痩せなくなった。
- 短期間ダイエット後、続かなくリバウンドした。
不健康なダイエットは逆効果にも
よく過剰な宣伝がテレビや広告で目にします。〇〇するだけで、１・２か月で〇十キロも痩せる。
そんな楽だったり短期間で手に入るものは一瞬で終わるのか？
そもそも手に入らないのでは？
手に入るけど、逆に失うものは？
一度立ち止まって考えた方が良いかもしれません。
なぜなら、過剰な宣伝することで人に興味を持たせ一瞬の輝きのために「高額な契約」をさせ不健康でリバウンドしやすい事を当たり前のように実行し利を得ている民間事業者が存在しているのも周知の事実かと思います。
不健康なダイエットをしてしまうと「一瞬」痩せる事ができても痩せにくい体を作ってしまいその後、リバウンド…不健康なのでお肌もボロボロそして、病気にもなりやすい状態にもなりかねません。
やっぱり同じやるなら健康的なダイエットを行い心も体もキレイになりずっと維持できる体を作りませんか？
健康的なダイエットの考え方
体に必要な物を、食べ合わせや順番を意識して食べて
日常レベルの運動を生活に取り入れ
体に負荷をかけないようにして
太りにくい体を作っていくこと。
そして
短期間で一気に痩せるのではなく
ゆっくりと確実に痩せていき
脳へも現状の自分を認識させることで
（セットポイント）
リバウンドしない
健康的な体を作り、維持していく。
基本的に
そのような日々を過ごしていれば
今自分の好きなものをたらふく食べたりと
ちょっと寄り道するぐらいはOKなんです。
厳しすぎず、続けれる
意味ある事を実戦していくことが
良いのです。
BODYELLのスーパーデトックスコースである
「痩身リンパ集中ケア」は
アナタの健康ダイエットのキッカケになり
そして、アナタの努力をサポートいたします。
健康的なダイエットを行う皆さまにとって
一押しメニューです♪
もちろん長期契約等一切不要ですよ。
健康的なダイエットは食事の影響大
人は見た目が９割、伝え方が９割…なんていう言葉もたまに聞きますが、ダイエットで考えると「日常の食事が９割」ぐらい影響しているかとは思います。
例えば主にエネルギー消費に使われる炭水化物や脂質を、何も考えずドカ食いすれば、GI値も上がりますし、その分エネルギーを消費しなければ脂肪へ直行です。
一方、タンパク質は血や肉、骨になりやすい栄養素ですので、摂取する意味が多いにあります。運動と比べても、がっつり運動を週に２回やっていたとしても、食事は毎日３回はするものですから、回数で考えても毎日の食事が大きく関わっているのが分かるかと思います。
よく通販テレビ番組等でやってますが、ダイエット機器を芸能人達が使って、短期間で結果を出しております。アレは、別で食事制限が行われているという事も…。
ですので、せめて３大栄養素の摂取比率を意識したりGI値が高くならないような物を食べ食べ合わせや順番も意識しながら食べていく事が大事なんですね。
健康的なダイエットは日常的な運動レベルで
ちょっと姿勢よく歩くだけで、体の８割ぐらいの筋肉が鍛えられる全身運動となり、もちろんカロリーも消費されます。
寝る前の簡単なストレッチでも、カロリーは消費されますし、安眠でき体も柔軟になり、普段からの歩行もスムーズに。
誰でもお手軽にできるラジオ体操なんかも取り入れれば効果的かもしれません。
エレベーターを使っているところを、階段に変えるだけでカロリーや筋力もUP。
お仕事帰りにでも、いつもと違うちょっとだけ長いルートで帰るのも効果的。
お分かりの通り激しい運動を週何回かするよりも日常の中に取り入れていくことが体も壊さず日々健康的に活動ができてしまいます。
重量な基礎代謝
基礎代謝を知り、維持もしくは上げていく事は健康的なダイエットをする中でのポイントです。 基礎代謝は呼吸や体温調整などで眠っている間でも消費される「生命を維持するためのエネルギー」です。当然、基礎代謝が上がると、消費エネルギー量が増えるので痩せやすい体に近づきます。ですが、10代半ばをピークに基礎代謝が下がっていく事はご存じでしょうか？
参考★女性の一日の基礎代謝量
01～02歳：700kcal/日
03～05歳：860kcal/日
06～08歳：1000kcal/日
09～11歳：1180kcal/日
12～14歳：1340kcal/日
15～17歳：1300kcal/日
18～29歳：1210kcal/日
30～49歳：1170kcal/日
50～69歳：1110kcal/日
70歳以上：1010kcal/日
このように年齢があがれば基礎代謝は自然に下がってしまうため、皆さまがよく感じられることですが、２０代の時より、３０代・４０代になって痩せにくくなるということは、当たり前のことなんですね。
基礎代謝を維持し、上げる
基礎代謝は前述した「食事」と「日常レベルでの運動」で維持していくと共に
BODYELLの痩身リンパコースをお受け頂く等すると、より体の中から、代謝しやすい体をサポートしていけるかと思います。
また、基礎代謝が高い季節は、一般的には秋から冬となります。
「ダイエット＝夏」ではなく、実は、寒くなってくる季節からが向いている季節とも言えるのです。
①毒素や老廃物を体外に排出するリンパマッサージ
いわゆるデトックスです。身体の中に溜まっている毒素や老廃物を体外に排出しましょう。これらは新陳代謝を妨げて基礎代謝が上がりにくい原因の一つとなっていると考えられています。
また、これらは普段の生活（水分補給、汗、食物繊維の摂取等々）でも排出されますが、どうしても排出されずに溜まっているものもあります。 あのにっくきセルライトもこの老廃物や水分が結合して作られると考えられています。
溜まった毒素や老廃物を排出するには、リンパマッサージが効果的です。 毒素や老廃物は血液やリンパに乗って回収され、排出されます。リンパは筋肉の動きで流れますので、筋肉を動かさないとリンパが滞りがちになってしまいます。
リンパマッサージをする事で、リンパの流れも良くなってきます。 そしてこのリンパマッサージの特別コースが、今ご紹介させて頂いております「痩身！リンパ集中ケアコース」なのです！
②代謝アップを促す飲食を
血行促進すると、代謝上昇に繋がっていきます。
血行促進には「朝一のお湯」や冷えに良いとされる「ホットココア」、三大栄養素であるたんぱく質、炭水化物、脂質をバランスよく取り、体を冷やさない野菜を多く取りましょう。
他、色々とあると思います。一度調べてみては如何でしょうか？
③筋力UPよりも内臓を鍛える
「筋肉を鍛えると、基礎代謝があげる」というような事を連想しませんか
、実はコレ、筋肉は筋肉でも、内臓を鍛えることが大事なんです。
基礎代謝の内、皆さまがよく、筋肉といっているのは骨格筋のことだと思いますが
、こちらは、基礎代謝の２２％程度、しかありません。
残りは何かというと
主要内臓（肝臓、心臓、腎臓）：３８％
脳：２０％
その他：１６％
そして、特に内臓筋は
２４時間いつでも自律神経により活動致します。
となると、基礎代謝をあげるためには
主要内臓を鍛える事が
最も有効な事になります。
つまり、どうすれば内臓が鍛えられるのかですね。
前述の食生活や適度な運動を行うことで代謝や血行促進、自律神経の正常化され、内臓の鍛えられるはずですが
BODYELLの痩身リンパケアは
体の中の老廃物を、徹底的に
リンパ節に流し込みます。
いわゆる
「スーパーデトックスコース」
でございます。
老廃物がなくなり
すっきりした体になれば
当然、内臓も活発に動いていくはずですよね。
痩身リンパ集中ケアをおススメする理由
痩身リンパ集中ケアコースはオールハンドで固まってしまったセルライトを刺激し、老廃物と共にリンパ節に流し込みます。
血流をよくし、体の代謝をあげデトックス効果を高めることで、体の中から痩せやすい体作りをサポート♪
その場でもサイズダウンが期待できますが、終わった後にアナタのダイエットを促進させます。
さらに、ひどいむくみ、ひどい肩こりや腰痛に対しても効果が期待できますよ。
ご予算に合わせて、2週間に1回、1ヵ月に1回、2ヵ月に1回程度お受け頂いている常連様が多くいらっしゃいます。
もちろん、当店はしつこい勧誘は一切ございませんので、あくまでもお客様が納得したご利用方法を選んで頂いております。
集中してダイエットされるお客様は、2~3ヵ月程度、１週間~２週間隔でお受け頂き、その後は１~２カ月に１回程度続けられると、より効果的でございます。
時間をかけてゆっくり太ってきた体に対して、２カ月だけ無茶苦茶頑張って○○キロを一気に痩せる・・・等は、痩せた後は、一気にリバウンドしてしまう可能性が高いのです。５０万円で１カ月ぐらいの幸せなら、しっかり基礎代謝を上げてじっくり痩せていき、この先ずっと幸せな方法を選んだ方がイイと思いませんでしょうか？
(参考)なぜリンパに注目したのか？
痩身部位は５箇所
箇所は、全身5か所対応できます。
アロマオイルトリートメント料金に各箇所の料金をプラス致します。
１：両脚前面
（20分～30分）960円(税込1,056円)
①ウォーミングアップ
②ふくらはぎ～ふともものセルライト探し。
③セルライトを刺激し、老廃物と共にリンパ節に流します。
④ゆっくり圧で流してクールダウン
⑤もう片方の脚について①～⑥を行います
２：両脚後面
(15分～20分）960円(税込1,056円)
①ウォーミングアップ
②すね～ふともものセルライトを探し。
③セルライトを刺激し、老廃物と共にリンパ節に流します。
④ゆっくり圧で流してクールダウン
⑤もう片方の脚について①～④を行います
３：おなか・ウエスト
（15分～20分）960円(税込1,056円)
①ウォーミングアップ
②お腹全体をこねるようにセルライトを刺激し、老廃物と共にリンパ節に流します。
③くびれ作りのため、ウエストぐいぐいと持ち上げ、老廃物をリンパ節に流します。
④ゆっくり圧で流してクールダウン
４：二の腕
（10分～15分）480円(税込528円)
①ウォーミングアップ
②二の腕の老廃物を脇のリンパ節に流します。
③ゆっくり圧で流してクールダウン
５：背中～腰
（15分～20分）960円(税込1,056円)
①ウォーミングアップ
②くびれ作りのため、ウエストぐいぐいと持ち上げ、老廃物をリンパ節に流します。
③背中をの老廃物をリンパ節に流します。
④ゆっくり圧で流してクールダウン
料金例★リラクゼーション融合★
アロマ手技とリンパの手技のそれぞれの手技で、スーパーデトックス＆リラックスを堪能できます。
A：お試しリンパケア1箇所
・アロマ 60分で「上記1~5の1箇所」
・60分 6,480円(税込7,128円) ~ 6,960円(税込7,656円)
B：リラックスリンパケア1箇所
・アロマ 90分で「上記1~5の1箇所」
・90分 9,060円(税込9,966円) ~ 9,540円(税込10,494円)
C：下半身集中リンパケア2箇所
・アロマ 90分で「上記1と2の2箇所」
・90分 10,500円(税込11,550円)
D：上半身集中リンパケア2箇所
・アロマ 90分で「上記3・4・5」の2箇所
・90分 10,020円(税込11,022円) ~ 10,500円(税込11,550円)
料金例★リンパケア主体コース★
リンパ手技の時間が長く、アロマ手技の時間が短いコースです。スーパーデトックスのお時間を堪能できます。
E：さらっとリンパケア２箇所
・アロマ 60分で上記2箇所
・7,440円(税込8,184円)~7,920円(税込8,712円)
F：しっかりリンパケア3箇所
・アロマ 90分で上記3箇所
・10,980円(税込12,078円)~11,460円(税込12,606円)
G：上半身集中リンパケア3箇所
・アロマ 90分で「上記3と4と5」の3箇所
・90分 10,980円(税込12,078円)
H：がっつりリンパケア4箇所
・アロマ 120分で上記4箇所
・14,450円(税込15,895円)~14,930円(税込16,423円)
I：全身集中リンパケア５箇所
・アロマ 150分で上記5箇所
・150分18,180円(税込19,998円)
コースを受けた後は
痩身リンパ集中ケアコースを受けた結果、個人差はありますが、むくみや老廃物等が取れることで、直ぐにくびれが出来る方や、脚が細くなるお客様も少なくありません。
しかし、それで満足して頂く訳にはいきません。痩身リンパ集中ケアコースの本質は、体内の老廃物や余分な水分をリンパ液と共にリンパ節に流し込み、最終的には汗や尿から排出されるため、基礎代謝の上昇を助けております。つまり、痩せやすい体が体内から構築されていっておりますので、是非とも日々の生活での行動と融合させて下さい。
もちろん結果等は個人差がございますし、ご自分のペースを大事にし、体の内側から確実に美しい体を作って下さいませ。
※お願い：コースを受けた日は水分をしっかり摂取し、老廃物を流れやすい状態にして下さいませ。
条件等
・期間：今のところ無期限
・一日3名様までのご案内となります。
・本メニューは「岸本」「谷崎」「大倉」が可能です。
（本コースはご指名は出来ませんが、ご担当料「190円(税込209円)」をお願い致します。）
・基本的には女性の方限定となります。
・本メニューは予告なく終了、又は変更する可能性がございます。
他セットコース例(組合せ自由)
※下記料金に加え、別途ご担当料190円(税込209円)が発生致します。
- アロマとフェイシャルコース例
- アロマ60分+フェイシャル60分=12,000円(税込13,200円)
アロマ60分+フェイシャル75分=13,300円(税込14,630円)
アロマ90分+フェイシャル60分=14580円(税込16,038円)
アロマ90分+フェイシャル75分=165分15880円(税込17,468円)
アロマ120分+フェイシャル60分=180分17090円(税込18,799円)
アロマ120分+フェイシャル75分=195分18390円(税込20,229円) - アロマとアイヘッド例
- アロマ60分+アイヘッド30分=7720円(税込8,492円)
アロマ90分+アイヘッド30分=10300円(税込11,330円)
アロマ120分+アイヘッド30分=12810円(税込14,091円) - フェイシャルと痩身リンパ例
- フェイシャル60分+痩身2箇所60分=13920円(税込15,312円)
フェイシャル60分+痩身3箇所90分=17460円(税込19,206円)
フェイシャル60分+痩身5箇所150分=24180円(税込26,598円)
フェイシャル75分+痩身2箇所60分=15220円(税込16,742円)
フェイシャル75分+痩身3箇所90分=18760円(税込20,636円)
フェイシャル75分+痩身5箇所150分=25480円(税込28,028円) - フェイシャルとアイヘッド
- フェイシャル60分+アイヘッド30分=7720円(税込8,492円)
フェイシャル75分+アイヘッド30分=9020円(税込9,922円) - フェイシャルとリフレ
- フェイシャル60分+リフレ40分=9360円(税込10,296円)
フェイシャル75分+リフレ40分=10660円(税込11,726円) - アロマストーンとアイヘッド
- アロマストーン70分+アイヘッド30分=9720円(税込10,692円)
アロマストーン90分+アイヘッド30分=11720円(税込12,892円) - スペシャルセットコース
- フェイシャル75分+痩身3箇所90分+アイヘッド30分=20480円(税込22,528円)
フェイシャル75分+痩身5箇所150分+アイヘッド30分=27200円(税込29,920円)
フェイシャル75分+ホットストーン90分+アイヘッド30分=19020円(税込20,922円)